صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
شنبه، 5 خرداد 1403 - Sat, 25th May 2024
عضله سازی - صفحه هفدهم
بروزرسانی: 20:58
321 - کشف روش عضله سازی در کوتاه ترین زمان ممکن+فیلم
پارسینه- بین الملل- 5 ماه پیش - جمعه 8 دی 1402، 10:50 70705309
پارسینه- بین الملل- 5 ماه پیش - جمعه 8 دی 1402، 10:50 70705309
بزرگترین کشف در حوزه بدن سازی از اگوی رفتاری یک گوریل بود! - بزرگترین کشف در حوزه بدن سازی از اگوی رفتاری یک گوریل بود! به گزارش پارسینه و به نقل از منابع اینترنتی، آرتور جونز رو میتوان ...
322 - آقایان بخوانند؛ با این 5 عادت موفق شوید
عرشه آنلاین- اقتصادی- 5 ماه پیش - جمعه 8 دی 1402، 10:12 70704915
عرشه آنلاین- اقتصادی- 5 ماه پیش - جمعه 8 دی 1402، 10:12 70704915
موفقیت می تواند برای بسیاری از افراد در زندگی و کار دور از دسترس باشد. همه ما آرزوی موفقیت در شغل، ثبات مالی، روابط رضایت بخش و سلامت روانی خود را داریم. - پرورش اقدامات مثبت کوچک روزانه ...
323 - 5 عادت اساسی که هر مردی باید هر روز انجام دهد
عرشه آنلاین- اقتصادی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 7 دی 1402، 22:17 70702901
عرشه آنلاین- اقتصادی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 7 دی 1402، 22:17 70702901
موفقیت می تواند برای بسیاری از افراد در زندگی و کار دور از دسترس باشد. همه ما آرزوی موفقیت در شغل، ثبات مالی، روابط رضایت بخش و سلامت روانی خود را داریم. - پرورش اقدامات مثبت کوچک روزانه ...
324 - 5 تکنیک طلایی برای عمر طولانی
ریمینو- پزشکی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 7 دی 1402، 11:39 70696227
ریمینو- پزشکی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 7 دی 1402، 11:39 70696227
منبع ریمینو در بخشی از گزارشی که اخیراً منتشر شده، سازمان بهداشت جهانی این سوال را مطرح کرده است که چه کسی گفته است که از بزرگسالی باید به فکر پیری، - نسبت ترکیب بدن (حجم چربی، ماهیچه، ...
325 - مردان موفق این 5 عادت روزانه را ترک نمی کنند
ریمینو- اقتصادی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 7 دی 1402، 09:14 70694180
ریمینو- اقتصادی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 7 دی 1402، 09:14 70694180
منبع ریمینو موفقیت می تواند برای بسیاری از افراد در زندگی و کار دور از دسترس باشد. همه ما خواهان موفقیت در شغل، ثبات مالی، روابط خوب و سلامت روان هستیم. - ورزش مداوم، تغذیه مناسب و خواب ...
326 - مطالعه جدید نشان داد؛ وزنه زدن حتی برای افراد بالای 80 سال موجب عضله سازی و افزایش قدرت می شود
قدس آنلاین- ورزشی- 5 ماه پیش - دوشنبه 4 دی 1402، 20:02 70662280
قدس آنلاین- ورزشی- 5 ماه پیش - دوشنبه 4 دی 1402، 20:02 70662280
مطالعه جدید در مورد ورزش در افراد مسن نشان می دهد که حتی افرادی که در دهه 80 و 90 زندگی خود هستند و قبلاً هرگز وزنه بلند نکرده بودند، می توانند با چنین ورزش هایی باعث بهبود قابل توجه شرایط ...
327 - بهترین زمان مصرف قرص ال آرژنین برای افزایش قد
اینتیتر- پزشکی- 5 ماه پیش - دوشنبه 4 دی 1402، 09:03 70652319
اینتیتر- پزشکی- 5 ماه پیش - دوشنبه 4 دی 1402، 09:03 70652319
هر دارو یک زمان طلایی برای استفاده کردن دارد! در این مقاله قصد داریم شما را با بهترین زمان مصرف دارو ال آرژنین آشنا کنیم. - قرص ال آرژنین جزو بیست اسید آمینه ضروری بدن است. بدن توانایی ...
328 - انواع مکمل ورزشی و مقایسه آن ها/ مزایا و معایب پروتیین وی و کراتین/ 4 دسته مکمل های بدنسازی چه هستند؟
جماران- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 2 دی 1402، 21:20 70635614
جماران- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 2 دی 1402، 21:20 70635614
مکمل بدنسازی یک ماده خوراکی برای افراد ورزشکار و بدنسازی است که به دنبال افزایش توده عضلانی هستند. این مکمل ها در عین حال که وزن را افزایش می دهند و باعث عضله سازی می شوند. - گلوتامین ...
329 - برای عضله سازی چه ورزشی مناسب است؟
ساناپرس- پزشکی- 5 ماه پیش - دوشنبه 27 آذر 1402، 10:23 70562047
ساناپرس- پزشکی- 5 ماه پیش - دوشنبه 27 آذر 1402، 10:23 70562047
ورزش کردن با اهداف مختلفی انجام می شود که یکی از آنها عضله سازی است. حتی اگر شما برای کاهش وزن ورزش می کنید، بهتر است به اصل عضله سازی نیز توجه کنید. - تحقیقات بسیاری وجود دارد که نشان می دهد،
330 - بهترین منابع غذایی برای دریافت پروتیین گیاهی را بشناسید
صد آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - یکشنبه 26 آذر 1402، 15:23 70554438
صد آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - یکشنبه 26 آذر 1402، 15:23 70554438
صد آنلاین | کینوا در گروه غلات سبوس دار یا غلات کامل جای می گیرد که قرار دادن آن در رژیم غذایی می تواند فواید بسیار زیادی برای بدن داشته باشد. - به گزارش صد آنلاین ، 20 نوع اسید آمینه ...
331 - نقش مکمل های بدنسازی در تقویت عضلات
آفتاب- پزشکی- 5 ماه پیش - یکشنبه 26 آذر 1402، 11:40 70551796
آفتاب- پزشکی- 5 ماه پیش - یکشنبه 26 آذر 1402، 11:40 70551796
بدنسازی یکی از رشته های ورزشی است که در آن هدف اصلی افزایش حجم و قدرت عضلات است. برای رسیدن به این هدف، بدنسازان نیاز به تمرین منظم، رژیم غذایی مناسب و استفاده از مکمل های غذایی دارند. ...
332 - برای عضله سازی چقدر پروتیین بخوریم؟
شما نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 25 آذر 1402، 10:22 70539821
شما نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 25 آذر 1402، 10:22 70539821
داشتن بدنی زیبا، آرزوی هر فردی است؛ بنابراین طبیعی است افراد این موضوع را به عنوان یک هدف در نظر بگیرند. فرقی نمی کند شما یک بدنساز حرفه ای باشید یا یک ورزشکار معمولی، - برای داشتن یک ...
333 - میزان پروتیین مورد نیاز برای عضله سازی!
فرتاک نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 21 آذر 1402، 22:41 70502586
فرتاک نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 21 آذر 1402، 22:41 70502586
عضله سازی، فرآیندی است که در آن ماهیچه های بدن بزرگ تر و قوی تر می شوند. برای عضله سازی، بدن به پروتیین نیاز دارد. - ، ما وسواس پروتیین داریم. نتیجه مطالعه ای منتشر شده در نشریه Nutrition Reviews ...
334 - ویدیو/ رونمایی هادی چوپان از کارخانه عضله سازی اش در شیراز
وقت صبح- ورزشی- 6 ماه پیش - دوشنبه 13 آذر 1402، 22:22 70403491
وقت صبح- ورزشی- 6 ماه پیش - دوشنبه 13 آذر 1402، 22:22 70403491
هادی چوپان با انتشار یک ویدیو در صفحه اینستاگرام اش از کارخانه عضله سازی خود در شیراز رونمایی کرده است. - وقت صبح - یک سال قبل بود که هادی چوپان پس از قهرمانی در مسترالمپیا خبر از ساخت ...
335 - ببینید | تمرینات سنگین یک سرباز ارتش آمریکا برای حفظ آمادگی جسمانی
خبر آنلاین- بین الملل- 6 ماه پیش - چهارشنبه 8 آذر 1402، 18:00 70341398
خبر آنلاین- بین الملل- 6 ماه پیش - چهارشنبه 8 آذر 1402، 18:00 70341398
همه جا درباره ی ورزش کردن و فواید انجام تحرک های بدنی و هوازی صحبت می کنند و بسیاری از نویسندگان به واسطه ی نگارش و ترجمه ی متون مختلف، مخاطب را به انجام چنین فعالیت هایی تشویق می کنند. ...
336 - با این رژیم غذایی چربی های خطرناک شکم را کاهش دهید
اصلاحات نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 2 آذر 1402، 18:38 70261950
اصلاحات نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 2 آذر 1402، 18:38 70261950
به گفته کلینیک کلیولند اگر چربی احشایی حدود ده درصد از کل توده چربی بدن شما باشد مقداری طبیعی و سالم است. با این وجود، چربی بیش از حد احشایی می تواند التهاب ایجاد کند و به بیماری مزمن دامن بزند.
337 - بهترین زمان برای وزن کردن افراد مختلف
9 صبح- پزشکی- 6 ماه پیش - دوشنبه 29 آبان 1402، 18:43 70221189
9 صبح- پزشکی- 6 ماه پیش - دوشنبه 29 آبان 1402، 18:43 70221189
بهترین زمان برای وزن کردن افراد مختلف مشخص شد. - به گزارش 9 صبح، بهترین زمان برای وزن کردن، اول صبح بعد از رفتن به سرویس بهداشتی و قبل از خوردن یا نوشیدن چیزی است؛ به این دلیل که بدن در طول شب،
338 - بهترین زمان برای وزن کردن افراد مختلف
9 صبح- پزشکی- 6 ماه پیش - دوشنبه 29 آبان 1402، 18:37 70221136
9 صبح- پزشکی- 6 ماه پیش - دوشنبه 29 آبان 1402، 18:37 70221136
بهترین زمان برای وزن کردن افراد مختلف مشخص شد. - به گزارش 9 صبح، بهترین زمان برای وزن کردن، اول صبح بعد از رفتن به سرویس بهداشتی و قبل از خوردن یا نوشیدن چیزی است؛ به این دلیل که بدن در طول شب،
339 - چطور همزمان عضله بسازیم و چربی بسوزانیم؟ | آموزش ساختن عضله و سوزاندن چربی
55 آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - یکشنبه 28 آبان 1402، 15:42 70204889
55 آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - یکشنبه 28 آبان 1402، 15:42 70204889
سوزاندن چربی با رژیم غذایی به دو صورت امکان پذیر است:کاهش کالری دریافتی: برای کاهش کالری دریافتی، باید غذاهای کم کالری و پر فیبر مصرف کنید. غذاهای کم کالری به شما کمک می کنند تا بدون ...
340 - چگونه همزمان با عضله سازی، چربی بسوزانیم؟
تابناک- پزشکی- 6 ماه پیش - یکشنبه 28 آبان 1402، 12:15 70201363
تابناک- پزشکی- 6 ماه پیش - یکشنبه 28 آبان 1402، 12:15 70201363
میوه ها و آجیل ها مغذی هستند و آجیل مقداری پروتیین دارد. اما ممکن است که ویکتور از مصرف پروتیین بیشتر در میان وعده هایش سود ببرد. برای مثال، می تواند شیک پروتیین، - به گزارش تابناک، ویکتور ...
اخبار داغ:
نتیجه و خلاصه بازی والیبال ترکیه فرانسه امروز 5 خرداد 1403
پایان رابطه جنجالی/سپهر حیدری بازیکن سابق ،همسرش آرام جوینده را طلاق می دهد؟!!
همسران 3 بازیکن پرسپولیس در ورزشگاه آزادی+ عکس
نیلوفر امرایی دختر اسدالله امرایی درگذشت + زندگینامه و علت فوت
پخش زنده بازی والیبال ژاپن ایتالیا امشب 5 خرداد 1403 + تماشای آنلاین
نخستین واکنش آمنه سادات ذبیح پور به توییت جنجالی وکیل احمدی نژاد
خبر خوش برای بازنشستگان| واریز کل معوقات حقوق بازنشستگان در خرداد 1403 + جزییات جدول افزایش حقوق بازنشستگان کشوری و لشکری در سال 1403
حقوق بازنشستگان از خرداد ماه چقدر می شود؟+جدول
رای پرسپولیس قطعی شد/ کسر 3 امتیاز از باشگاه خاطی با اعلام کمیته استیناف
هالند، تیرک منچستریونایتد را به لرزه درآورد
آخرین اخبار ساماندهی نیرو های شرکتی 5 خرداد 1403/ابهام تکلیف قرارداد های فعلی شرکت های تأمین نیرو
عکس | احمدی نژاد باز هم پیراهن سفید پوشید!
انفجار سهمگین در خانه مسکونی ایلام؛ زخمی شدن چند نفر (ویدیو)
زمان واریز مابه التفاوت پاداش ومرخصی ذخیره بازنشستگان و معلمان
دعوت از پرچمدار طرح ساماندهی نیروهای شرکتی و قراردادی
بازنشستگان بخوانند / صدور احکام حقوقی جدید بازنشستگان تامین اجتماعی + جدول همسان سازی حقوق بازنشستگان
پیش بینی بورس فردا یک شنبه 6 خرداد 1403
هشدار دانشمندان: ریزپلاستیک ها به بیضه مردان رسیدند
اولین سخنان همسر شهید رییسی بعد از شهادت رییس جمهور + فیلم
کشف مواد مخدر در کدو تنبل
ارتش روسیه کنترل یک شهرک دیگر در دونتسک را به دست گرفت
محبوب ترین لپ تاپ هوآوی در بازار کدام است؟
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
بازنشستگان تامین اجتماعی
تامین اجتماعی
افزایش حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
افزایش حقوق
کمیسیون تلفیق بودجه
استقلال خوزستان
متناسب سازی
هیات مدیره باشگاه پرسپولیس
مراسم برترین های آسیا
فرمانداری جاسک
هیأت های ورزشی
آزمون آزمایشی
نفت آبادان سپاهان
بازیکن تیم فوتبال تراکتور
رضا خضرایی
بهروز یاری
هوش مصنوعی جدید
واترپلوی ایران
گیفت اوربان
بازیگر سریال ستایش
معدن انگوران
نمایش اعتراف
دارباغه
آریون ابراهیموویچ
برویشکانی
دنیای فناوری
دو تیم بارسلونا
برنامه هفتم توسعه
بازنشستگان کشوری
شرکت در انتخابات
فدراسیون فوتبال
سید حسن نصرالله
اسدالله امرایی
سرمربی استقلال
سود سهام عدالت
بلوار اندرزگو
سرمربی خارجی
ساماندهی نیروهای شرکتی
انتخابات ریاست جمهوری
حسن نصرالله
مجلس یازدهم
رییس جمهوری
مقاومت اسلامی فلسطین
تیم فوتبال استقلال
مدیرعامل پرسپولیس
مجلس شورای اسلامی
صدرنشین لیگ برتر
رییس سازمان بورس
شبکه های اجتماعی
گیورگی گولسیانی
فوق العاده ویژه
پرداخت مطالبات
منچستر یونایتد
فوتبال استقلال
مستمری بگیران
مقاومت اسلامی
تأمین اجتماعی
شورای اسلامی
واریز یارانه
اوراق بهادار
ریاست جمهوری
صدرنشین لیگ
حسینیه امام
رهبر انقلاب
رییس سازمان
محمود احمدی
علیرضا بیرانوند دروازه بان
سازمان بورس و اوراق بهادار
بازنشستگان تأمین اجتماعی
سازمان هدفمندی یارانه ها
سرمربی سرشناس ایتالیایی
سرمربی استقلال خوزستان
فینال جام حذفی انگلیس
سازمان تامین اجتماعی
کمیسیون اجتماعی مجلس
جمهوری اسلامی ایران
هدفمندی یارانه ها
نتیجه و خلاصه بازی والیبال ترکیه فرانسه امروز 5 خرداد 1403 پایان رابطه جنجالی/سپهر حیدری بازیکن سابق ،همسرش آرام جوینده را طلاق می دهد؟!! همسران 3 بازیکن پرسپولیس در ورزشگاه آزادی+ عکس نیلوفر امرایی دختر اسدالله امرایی درگذشت + زندگینامه و علت فوت پخش زنده بازی والیبال ژاپن ایتالیا امشب 5 خرداد 1403 + تماشای آنلاین نخستین واکنش آمنه سادات ذبیح پور به توییت جنجالی وکیل احمدی نژاد خبر خوش برای بازنشستگان| واریز کل معوقات حقوق بازنشستگان در خرداد 1403 + جزییات جدول افزایش حقوق بازنشستگان کشوری و لشکری در سال 1403 حقوق بازنشستگان از خرداد ماه چقدر می شود؟+جدول رای پرسپولیس قطعی شد/ کسر 3 امتیاز از باشگاه خاطی با اعلام کمیته استیناف هالند، تیرک منچستریونایتد را به لرزه درآورد آخرین اخبار ساماندهی نیرو های شرکتی 5 خرداد 1403/ابهام تکلیف قرارداد های فعلی شرکت های تأمین نیرو عکس | احمدی نژاد باز هم پیراهن سفید پوشید! انفجار سهمگین در خانه مسکونی ایلام؛ زخمی شدن چند نفر (ویدیو) زمان واریز مابه التفاوت پاداش ومرخصی ذخیره بازنشستگان و معلمان دعوت از پرچمدار طرح ساماندهی نیروهای شرکتی و قراردادی بازنشستگان بخوانند / صدور احکام حقوقی جدید بازنشستگان تامین اجتماعی + جدول همسان سازی حقوق بازنشستگان پیش بینی بورس فردا یک شنبه 6 خرداد 1403 هشدار دانشمندان: ریزپلاستیک ها به بیضه مردان رسیدند اولین سخنان همسر شهید رییسی بعد از شهادت رییس جمهور + فیلم کشف مواد مخدر در کدو تنبل ارتش روسیه کنترل یک شهرک دیگر در دونتسک را به دست گرفت محبوب ترین لپ تاپ هوآوی در بازار کدام است؟موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان بازنشستگان تامین اجتماعی تامین اجتماعی افزایش حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق افزایش حقوق کمیسیون تلفیق بودجه استقلال خوزستان متناسب سازی هیات مدیره باشگاه پرسپولیس مراسم برترین های آسیا فرمانداری جاسک هیأت های ورزشی آزمون آزمایشی نفت آبادان سپاهان بازیکن تیم فوتبال تراکتور رضا خضرایی بهروز یاری هوش مصنوعی جدید واترپلوی ایران گیفت اوربان بازیگر سریال ستایش معدن انگوران نمایش اعتراف دارباغه آریون ابراهیموویچ برویشکانی دنیای فناوری دو تیم بارسلونا برنامه هفتم توسعه بازنشستگان کشوری شرکت در انتخابات فدراسیون فوتبال سید حسن نصرالله اسدالله امرایی سرمربی استقلال سود سهام عدالت بلوار اندرزگو سرمربی خارجی ساماندهی نیروهای شرکتی انتخابات ریاست جمهوری حسن نصرالله مجلس یازدهم رییس جمهوری مقاومت اسلامی فلسطین تیم فوتبال استقلال مدیرعامل پرسپولیس مجلس شورای اسلامی صدرنشین لیگ برتر رییس سازمان بورس شبکه های اجتماعی گیورگی گولسیانی فوق العاده ویژه پرداخت مطالبات منچستر یونایتد فوتبال استقلال مستمری بگیران مقاومت اسلامی تأمین اجتماعی شورای اسلامی واریز یارانه اوراق بهادار ریاست جمهوری صدرنشین لیگ حسینیه امام رهبر انقلاب رییس سازمان محمود احمدی علیرضا بیرانوند دروازه بان سازمان بورس و اوراق بهادار بازنشستگان تأمین اجتماعی سازمان هدفمندی یارانه ها سرمربی سرشناس ایتالیایی سرمربی استقلال خوزستان فینال جام حذفی انگلیس سازمان تامین اجتماعی کمیسیون اجتماعی مجلس جمهوری اسلامی ایران هدفمندی یارانه ها
